푸냥이
공복 유산균 식사후 비타민 이렇게 챙겨요 :)
영양제 종류도 많고...
다들 시간에 맞춰서 복용하시나요??
전 유산균만 아침 공복에 항상 먹고 나머지 영양제들은 아무때나 먹는거 같은데..
그럼 흡수나 효과면에서 떨어질까요>??
영양제도 먹는시각이 일정한게 좋은걸까요?
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댓글 11
- jick2k8641
아침 식사 후에 꼭 먹어요 공복에 먹으면 절대 안 됩니다
- 용용이02
일정한게 좋을듯 한데 그냥 생각날때 먹어요
- 242424
뭔가 저는 일정한게 좋을것같아서 맞춰서 먹어요
- 뿔닭볽음면
영양제마다 더 효과 볼 수 있는 복용시간이 있더라고요. 예를 들면 콜라겐은 자기 전 공복에 먹는게 좋다는거처럼요. 근데 현실적으로 그렇게 다 시간 맞춰 나눠 먹기는 힘들어서 한꺼번에 다 때려먹을 때가 많네요ㅎㅎ