3단계 나의 구강케어 (7월5주 이주의 키워드)

뷰티와 이너뷰티 이상으로 구강케어가 얼마나 소중한지 나이 한살한살 먹을때마다 느끼네요.

잇몸이나 치통이 아플때 그고통 느끼고 나서는 구강케어나 칫솔질 열심히 하게 되더라구요

저는 친환경 고체치약과 칫솔을 선물받고 나서 쓰기시작했는데 개운하고 좋더라구요.

그리고 특별히 신경쓰는거는 치실과 가글인데요.

치실은 집에서만 하는데 확실히 칫솔질 열심히 하고서도 치실에 묻어나올때 더 느껴요.

칫솔질은 치아만 닦는게 아니라 치아와 잇몸 사이를 닦는게 중요하다고 하네요.

 

1.치실로 먼저

 

2.고체치약.칫솔로 3분이 생각보다 길어서 모래시계로 가능한 길게길게 칫솔질~

[추천제품 베이킹소다 함유 치약] 덴탈케어는 양치할때 이사이사이 뭔가 가루같은게 

들어가는 느낌이 나는데 베이킹소다인듯요.  양치후에  아주 개운해요

[추천제품 고체치약] 입안에 물고 있으면 거품이 나는데 그때 양치질하면 돼요. 한개씩 되있어서

외출이나 여행시에 좋아요. 친환경이라 역시 순해서 좋아요

 

3.혀클리너와 가글로 마무리

 

*4.치과 스케일링 1년에 1-2회

 

사실 이 1.2.3단계를 다 할 경우는 작정하고 할때나 그렇치만 그래도 노력중이랍니다.