“피부 장벽 관리”는 내 피부를 이해하고 돌보는 과정

요즘 들어 거울을 보면 피부가 예전 같지 않다는 걸 실감해요. 세안 후에 얼굴이 당기고, 화장품을 발라도 금세 건조해지고, 유분은 돌지 않는데 트러블은 오히려 더 잘 올라오네요. 예전엔 아무 제품이나 발라도 괜찮았는데, 이제는 조금만 바꿔도 바로 반응이 오니까 무섭습니다. 그래서 요즘 관심이 가는 게 바로 “피부 장벽 관리”예요.

검색해보면 다들 세라마이드, 판테놀, 약산성 클렌저 이런 걸 이야기하지만, 사실 그보다 더 힘든 건 꾸준히 관리하는 거예요. 아침엔 출근 준비하느라 바쁘고, 저녁엔 피곤해서 대충 씻고 자다 보니 루틴이 무너지기 일쑤예요. 그래도 요즘은 일부러 자극적인 각질제나 클렌징은 피하고, 진정 크림 위주로 바르고 있어요.

“피부 장벽 관리”는 단순히 피부만의 문제가 아닌 것 같아요. 잠을 제대로 못 자거나, 스트레스를 받거나, 식사 시간이 불규칙하면 피부가 바로 반응하더라고요. 예전엔 화장으로 가릴 수 있었는데, 이제는 그마저도 잘 안 먹혀요. 그래서 요즘은 ‘피부를 숨 쉬게 하자’는 마음으로 덜 바르고, 덜 자극하려고 노력하고 있습니다.

아직 완벽하진 않지만, 피부가 예전보다 덜 따갑고 붉은기도 줄었어요. 나이를 탓하기보다는, “피부 장벽 관리”는 내 피부를 이해하고 돌보는 게 중요하다는 걸 알게 됐어요.