격정을 줄이는 방법?

계속 생각하거나 고민한다고 해서 해결될 수 있는 것도 아니고

스트레스만 받는데 마음을 내려놓고 받아드리는 게 어렵네여 ㅠ

이런 고민 한번쯤 하게 될 떄가 있는데

내 영역 밖에 일이라면 그냥 포기할 수도 있을텐데

자꾸 이런저런 생각을 해보고 더 나은 방향은 없는지

고민하고 알아보고 하다가 시간이 가고 스트레스만 받네여 ㅠ

마음을 내려놓고 신경을 안 쓰는 방법이 있을까요