이영차
맞습니다. 정직한건 운동이네요. 하루이틀 쉬었다 운동해도 느껴집니다.
직장 생활 핑계로 건강을 소홀히 했더니
조금만 계단을 올라도 숨이 차는 제 모습이
참으로 부끄럽게 느껴지더군요.
그래서 큰맘 먹고 매일 아침 단 30분이라도
빠르게 걷는 시간을 가지기 시작했습니다.
처음엔 고단했으나
땀 흘리는 즐거움이 생각보다 크군요.
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댓글 7
- fjrtp73789
운동만이 살길이다!!! 최고세요
- 빠담소리
큰 결심으로 아침마다 빠르게 걷기를 시작하셨다니 정말 멋지네요. 처음엔 힘들었지만 땀 흘리는 즐거움이 크다고 하신 걸 보니 몸도 마음도 점점 활력을 되찾고 계신 것 같아요.
- green
정직한 건 운동이죠 좀 하는게 좋대요
- leajjang9017
운동은 필수인거 같아요. 꾸준히 해줘야하는데.. 그게 쉽지 않은거 같아요.
- 메론잉
진짜 운동밖에 없어요 매일 아침 30분은 공복에 하시는건가봐요
- 들꽃7
맞아요 저도 그렇게 운동 조금씩 늘렸네요 계단운동도 지하부터 5층 하다가 늘렸어요 운동 응원 합니다
