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7.5시간 이상 자야되는 이유

2025.12.15 22:35
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7.5시간 이상 자야되는 이유

 

 

7.5시간 이상 자야 건강에 좋다는 

과학적인 근거가 있었네요 

 

 

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댓글 6
  • fjrtp73789
    수면이 여러모로 다 좋다는 이야기는 들었어요
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      숙면만큼 건강에 중요한 게 없지요
  • leajjang9017
    우와~ 매일 그렇게 자기 힘드네요.
어쩌지...
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      저도 6시간 안 되게 자서 걱정이 되네요
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    머랭22
    일찍 자야겠네요..
하지만 저녁만 되면 그게 쉽지않아요
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      저도 매일 늦게 자서 고민이 많답니다