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모델 한혜진이 추천하는 살이 가장 많이 빠지는 운동법

2025.12.01 20:06
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계단 오르기가 유산소 운동 중에서 

시간 대비 효율적인 운동이긴 하지요

 

 

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댓글 10
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    에구야 독하다
독해요
아무나 못해요 
나같으면 심장병 걸리
겠어요 다리도 후덜덜 
해서 걸음도 못걸을것
같아요  
잘 보고갑니다
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      모델은 정말 아무나 할 수 있는 게 아닌 것 같아요
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    피부미인되고파
    걷기 운동 보다 계단오르기가 효과가 좋아요
저도 매일해요
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      시간 효율면에서 계단 오르기가 최고지요
  • 더달달s
    적어도 80층~~
제가 17층씩 4번, 68층까지는 걸어봤는데
와아 5번은 올라가야 되는군요! 한혜진 대단해요
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      모델 몸매가 그냥 유지되는 게 아니네요
    • 더달달s
      진짜 넘 대단해요
본받아야겠어요
  • fjrtp73789
    계단 오르기 좋아요
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      저도 좋아하는 유산소 운동이랍니다
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    못멧지
    80층이라니 한두번해선 안되곘어요
ㅋㅋㅋㅋ저도 열심히 횟수를 늘려야겠어요