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아침보다 저녁에 단식을 해야 하는 이유

2025.10.26 22:59
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아침보다 저녁에 단식을 해야 하는 이유

 

 

건강과 숙면을 위해선 야식은 물론이고 

저녁도 안 먹는 게 좋다고 하네요

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댓글 2
  • 더달달s
    아 저녁단식이 참 좋지만, 정말 쉽지 않네요
그냥 야식 안 먹고 저녁 빨리 먹고 일찍 자는 거에 만족해야겠어요
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      저도 배가 고프면 잠이 안 오는 체질이라 저녁을 굶는 건 실천하기 힘들겠어요