애매한 감정+느낌

제가 어릴때부터 발표나 신경쓰이는 일이 있으면 웃고 있다가도 정색해지고 몸속에서 간질하면서 속이 살짝 정지되있는 느낌…?이런 감정이 일어나는데 이건 뭘까요?재미있는 대화를 하더라도 갑자기 신경쓰이는 일이 생각나면 급정색해지는 감정인데..이게 뭔지 잘모르겠어요ㅠㅠ스트레스를 갑자기 너무 받아서 그런가요..?알려주세요ㅠ