헤어 오일 vs 미스트

헤어 오일과 미스트가 다른건가요?

염색이나 파마는 아직 한번도 한적없는데 친구들이 머리결이 안좋아보인다고해서요

오일이나 미스트 어떤거를 쓰면될까요?