1 아침 러닝 한시간
2 다리 스트레칭
3 금주 이어가기
4 절식하기!
아침 러닝은 했구요 준비운동을 못하고
뛰어서 마무리 운동하면서 스트레칭 해줬어요
주말이라 이것저것 먹을까봐
절식하기! 계획에 넣었습니다^^;
오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!
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