즐겨찾기
전체글
인기글
공지사항

다이어트/운동

화요일 다이어트 목표

2024.11.05 14:03
조회 19스크랩 0

화요일 다이어트 목표

 

1 아침러닝

2 물 자주 마시기

3 운동 전후 스트레칭 하기

4 근력운동 10분

 

어제랑 똑같이 6키로 뛰었는데

추워서 그런지 속도가 더 빨라지더라구요

날이 많이 추워졌어요 

요즘 물을 너무 안마셔서 이번주 계획에

포함시켰습니다^^;

 

오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!
이전 글다음 글목록
댓글6
  • 프로필 이미지
    화요일도 다이어트 목표 이루셨길 바래요. 오늘 하루도 수고 하셨어요.
    작성자
    네^^ 요즘은 실천 가능한 것만 세우려구요~
말씀 감사드려요^^
  • 프로필 이미지
    계획하신 목표 잘 이루시길요~
쌀쌀해지면 물 안마시게 되긴 하지요. 
그래도 반 강제로 마시려고 하네요 ㅎㅎ 
    작성자
    맞아요 물이 안넘어가요 ㅜㅜ
자주 자주 마셔보려구요
말씀 감사해요~~

  • 벌써 러닝 하고 오셨군요
남은 목표도 화이팅입니다 
    작성자
    오늘은 거의 다 완성한거 같아요
응원의 말씀 감사해요~~

다이어트/운동 인기글

다이어트/운동 목록 더보기