mjy780
아침 식후, 스텝퍼
점심 식후, 3천보, 줄넘기500개
저녁 식전, 1천보, 계단16층
저녁 식후, 4천보, 폼롤러
오늘의 특이점은 점심 후에 줄넘기 500개를 했다는 거예요
만보는 못 걸었지만, 스텝퍼, 계단, 줄넘기 조합이 허벅지 자극을 제대로 줘서! 저녁에는 폼롤러와 계속 같이 했네요
오늘도 파이팅입니다 💕
댓글6
- 더달달s
- 캐럿이얌더달달s
- 애플짱짱더달달s
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