요가링으로 상체풀어주기

요가링으로 상체풀어주기요가링으로 운동은 매일 해주고 있어요. 앉아있는 시간 많다보니 꼭 해주는데, 휴가라도 빼먹을수 있나요. 목뒤에 양손으로 잠고 뒤로, 양옆으로 지긋이 눌러서 늘려봅니다

댓글4
  • 파우치와
    공복에 커피 줄여보려구요 님도 파이팅
    응원 드립니다 안좋은거 안하는 한주 되세요
    
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    못멧지
    작성자
    안좋은거 줄여보는 
    한주 만들어볼꼐용
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    껌씹는여우
    요가링으로 시원하게 근육 풀어주기
    수고많으셨어요  
    저도 시원하게 스트레칭 해줘야겠어요
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    못멧지
    작성자
    하루동안 피로를 스트레칭하면서 풀어주니 
    스트레스완화에도 좋더라구요

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