땀 흘리는 운동 매일 할 필요가 없는 이유

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댓글2
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    못멧지
    오오 요거 첨 알았어요
    격일로 하는쪽으로 해봐야곘어요
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    달나라토끼55
    
    맞아요  매일 운동한다고  좋은건 아니더라구요..
    적당히 쉬어줘야 신체 회복이 된다고해서  근력운동  상하체 요일별로   나눠서 합니다

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