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오늘의 다이어트 목표

2024.07.14 18:14
조회 18스크랩 0

오늘의 다이어트 목표

 

1 만보 걷기 

2 아이들과 등산하기 

3 하루 명상 15분 하기

4 물 2리터 이상 마시기

 

오늘 4가지다 성공했어요

등산이 젤 힘들었고 다리가 넘 쑤셔요^^;

이따 스트레칭 하고 자야겠어요 

모두 행복한 하루 되세요!
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댓글10
  • 어제 많은 일을 하셨군요
다이어트 응원합니다 
    작성자
    아이랑 같이 하고 있어요
갔다오니 시원하고 좋더라구요
종종 운동같이 하려 해요
응원감사드려요~~^^
  • 프로필 이미지
     나무 그늘아래는 서늘한 바람이 불어
 땀을 식혀주기도 해서 좋은것 같아요
 수고 많으셧어요 
    작성자
    산바람이라 정말 시원은 하도라구요
근데 땀이 넘 나서 샤워하고픈 생각이 
굴뚝이었어요 말씀감사합니다^^
  • 4가지 성공 축하드려요 
내일도 성공하세요
    작성자
    4가지 이상은 힘들고 
이것만이라도 하자 생각했어여^^
말씀 감사드려요
  • 우와 목표한 4가지를 다 성공하셨네요 👏 👏 👏 즐거운 저녁시간 보내세요 
    작성자
    감사합니다^^
근데 저 요즘 할 수 있는 것만
계획하고 있어요 성취감도 필요해서요^^
  • 평소에 늘 해야하지만
실천하기 어려운데
잘하셨네요
    작성자
    네^^ 감사해요
특히 등산은 아이들 델고 나가려니
힘들었어요 안갈려고 해서요

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