걷기 다리 어떻게 풀어주나요?

걷기운동 후 종아리 허벅지 어떻게..

다들 풀어주시나요?

댓글4
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    저는요가링이랑, 폼롤러로 
    풀어주고 있어요. 
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     전 폼롤러요~ 그리고 요가링을
     종아리에 끼워서 풀어주고 
     엄지로 종아리 가운데 눌러주기 해주고 있어요 
  • 종아리마사지기가 있어서 그걸로 풀어줬는데 효과 좋았어요
    지금은 부모님께 드려서 ㅎ 하나 다시 살까 고민중이에요
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    저는 폼룰러라 요가링 해주고 있어요  
    하고 나면 풀리네요 

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