간식먹으면서 다이어트 하는방법은 없을까요?

Question

간식을 안먹어야 살이 안찌는걸 알고있는데요 간식을 못끊을것같아요ㅋㅋ ㅜ

간식같은걸 안먹으면 모르겠는데 간식을 먹다보니 하루에 먹는 두끼중에 한끼는 무조건 다이어트 식단으로 먹어야 살이 덜 찌는것은데 간식먹으려면 밥양을 줄이고 운동을 많이하는 방법밖에는 없겠죠?

tkgk11433801 · Accepted Answer

간식 칼로리만큼 더 운동 하셔야 할 듯...

zntkskzlzy · Answer

78.견과류는 어때요?

과자바구니 · Answer

그럴땐 단백질 쿠키나 저랄로리 아이스크림 드셔보세요

유저4QA835plLz · Answer

네. 이해는 되지만 실천이 어려운

냉삼 · Answer

전 롯데에서 나온 제로 간식들 챙겨먹어요.

개미심장 · Answer

저도 알고 싶네요.. 먹으면서 다이어트는 안되는 건가요 ㅠㅠ

최강징징이 · Answer

간식을 오이,견과류 등등 자연식으로 드셔보세요~^^

그링콘 · Answer

저도 간식먹으면서 운동을 열심히 하고있어요

블루재스민 · Answer

저도 간식을 끊어야 하는데 간식 끊기 힘들어요ㅠ

3333yun · Answer

밥 안먹고 간식만 먹으명 빠지지 않을까오?ㅋㅋㅋ

꼬마스타 · Answer

그러게요 딱 제마음이 그래요

파도가 · Answer

단백질 쿠키 같은거나 저랄로리 아이스크림..이라도 도전해보심이 저는 지금은 그냥 먹어요 ㅠ ㅎ

peachra · Answer

일단 끊어야ㅠㅠㅠ 먹는 걸 줄여야 빠지더라고요ㅠㅠ

체보미 · Answer

단백질 간식은 어떠신가요?

호러라히 · Answer

네 운동이 중요하긴 하죠!

치리2 · Answer

견과류나 치즈같은 건강한 간식은 어떠세용

한방미소 · Answer

그렇지요~~너무나 잘 이해는 되네요^^

다이어트/운동