블루재스민
토마토 맛있고 칼로리도 낮아서 자주 먹고 있어요
토마토는 성분의 96%가 수분으로 되어 있으며
칼로리는 매우 낮고 포만감이 높아 다이어트에는 더 없이 좋은 음식이다.
피부 미용에도 도움이 될 뿐 아니라 토마토의 붉은 색깔을 내게 하는 리코펜은 항산화 작용까지 한다.
다이어트를 결심했다면 토마토만큼은 마음껏 먹어도 좋으며
토마토와 함께 여러 과일과 채소를 갈아 만든 해독주스 또한 다이어트에 효과적이다.
출처 : https://www.instiz.net/pt/921227
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댓글 26
- ppoyej2404
토마토 먹방가야 하나요 ㅎ
- 상큼미니짱
토마토 칼로리도 낮고 몸에좋은 채소지요
- 느릿팬더
토마토가 좋다고 하드라구요
- raintree
아들이 급살쪄서 요즘 토마토 먹이고 있어요
- smallsun2438
토마토가 좋은 역활을 하네요
- joenghee0302
다이어트할때 토마토도 많이 먹어야겠어요
- 행복한스푼
저도 토마토 너무 좋아해요. 얼마전에 찰토마토 잘 먹었어요 .
- wjmh12346426
저도 토마토로 저녁해결많이 하네오 오늘도ㅈ시켰지요 ㅎㅎ
- 유저GcGwbUz0yu
크기대비 수분이 많고 칼로리가 적다는 얘기겠죠~
- 개미심장
토마토는 많이 먹어도 살이 안찌는 군요 오~~~
- 사랑둥이맘12
토마토가 다이어트에 참 좋은거 같아요
- zntkskzlzy
446.토마토가 그런 성분이 있군요
- tkgk11433801
좋은 자료 올려 주셔서 감사해요~
