다이어트/운동

매일 하는 뷰티루틴

2026.06.02 00:24
조회 41스크랩 0

매일 하는 뷰티루틴

 

나이가 들수록 근육은 만들거나 유지하기가 어렵지만

며칠만 운동을 소흘히해도 근손실은 쉽게 오지요

그래서 근력운동은 짧은 시간이라도 매일 꾸준히 해주는 게 

아주 중요하다고 생각해서 캐시홈트 열심히 하고 있답니다 

 

 

 
댓글6
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    y21049385
    나이 들수록 근력 기르는게 중요해요.
홈트 잘 해주셨네요
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    말씀대로 나이가 들수록 하체 근육이 중요하다고 그래서 근력운동 열심히 하고 있답니다
  • 프로필 이미지
    피부미인되고파
    캐시 홈트 다양해서 골라서 하기 좋네요. 근력 만들기 중요하죠.
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    다양한 홈트 프로그램이 있지만 캐시홈트가 직관적이라 하기 편하더라구요
  • wonhee095003
    근력운동은 꾸준히 해주는 게 중요하죠
홈트 잘해주셨어요
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    근력운동도 제대로 된 효과를 보려면 매일 꾸준히 해주는 게 필수지요