오늘의 뷰티 루틴

오늘의 뷰티 루틴

 

 

나이가 들수록 하체 근력이 중요하다고 하지요

그래서 오늘은 뷰티 루틴으로 가장 기본적이지만

운동 효과는 좋은 다리라인 살리는 5분 스쿼트했어요 

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댓글4
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    못멧지
    스쿼트로 해주셨군요
    운동 잘 챙겨서 하셨네요
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    근력운동은 굳이 헬스장에 가지 않아도 홈트로 집에서 편하게 할 수 있어서 좋아요
  • wonhee095003
    하체 근력이 중요하죠
    5분 스쿼트 잘해주셨네요
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    스쿼트도 정자세로 제대로 하면 짧은 시간 운동해도 힘들더라구요