다이어트/운동

매일 하는 근력운동으로 캐시홈트 추천합니다

2026.05.17 23:57
조회 178스크랩 0

매일 하는 근력운동으로 캐시홈트 추천합니다

 

매일 하는 근력운동으로 캐시홈트 추천합니다

 

 

오늘은 저의 뷰티팁으로 벌써 몇 년째 하고 있는 

지니어트 어플의 캐시홈트를 소개합니다 

 

요즘은 유튜브를 비롯한 다양한 채널을 통해서 

수없이 많은 홈트 프로그램을 접할 수 있지만 

캐시홈트는 무엇보다 대부분의 운동시간이 

5분 남짓이라 부담없이 하기 좋답니다

 

그리고 동작도 직관적이라 휴대폰만 있으면

때와 장소를 가리지 않고 언제 어디서나 할 수 있답니다

 

매일 아침저녁으로 잠깐이라도 시간 내서 캐시홈트하는데

홈트하고나면 몸에 활력도 생기고 

컨디션이 달라지는 걸 직접 체감할 수 있어서 좋아요

 

우리가 추구하는 뷰티의 기본은 역시 몸과 마음의 건강이니까

매일하는 홈트를 통해 건강 챙기시길 바랍니다

 

 

 

 

 

 
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댓글13
  • wonhee095003
    BEST
    슬림한 팔 만들기로
홈트 잘해주셨네요
  • 프로필 이미지
    tkgk11433801
     노력이 참 대단하네요. 정말 잘하셨어요.
 홈트는 봄날의 명약입니다.
  • Beautyshong
    여름 다이어트 드간다..
  • 프로필 이미지
    뷰새
    여름이라 홈트 생각있었는데 자극얻고 갑니다!!
  • 프로필 이미지
    쩨로야
    운동 마음먹고도 안하게되는데..!
홈트로 열심히 해봐야겠어요!!
  • sunny99l8184
    근력운동은 홈트로도 충분히 효과 있어요.
꾸준히 하면 체력과 라인이 달라져요.
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    나이가 들수록 근손실 위험이 높아지기 때문에 근력운동 열심히 해주는 게 좋지요
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    못멧지
    아침 시작할때 붓기빼기도 좋지요
저녁엔 넘 피곤한날 몸풀고 해줄때도 참고하네요
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    꼭 캐시홈트는 아니더라도 스트레칭만 수시로 해줘도 컨디션 관리에 도움이 되더라구요
  • 이하린80
    전신타바타 했다가
기절 초풍하는줄
운동량이 얼마나 없음 그랬을까욬
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    짧은 시간 대비 운동 강도는 높은 편이라 초보가 따라하기에 힘들 때도 있더라구요
  • 2민트홀릭
    맨몸운동이 정말 좋다고하던데
게을러서인지 홈트는 쉽지가 않더라구요 대단하세요
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    무슨 일이든 습관을 들이는 게 어렵지 한번 루틴이 되면 좀더 수월하게 할 수 있답니다
  • 오렌지16
    이거 진짜 땀 한바가지 나더라구요
안한지 꽤 됐는데 다시해야게썽요
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    나이가 들수록 근력운동이 중요하다고 그래서 캐시홈트로 꾸준하게 하고 있답니다
  • 영선이302
    보고 따라하면 확실히 도움 되더라구요
힘들지만 하게 돼요
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    몇 년째 매일 하고 있는데 짧은 시간이지만 홈트하고 안 하고에 따라 컨디션 차이가 생각보다 꽤 크더라구요
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    주안맘0413
    캐시홈트 하시는군요. 
짧아서 편할때도 있엇어요.
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    동작 자체가 복잡하지 않고 직관적이라 화면만 보고도 쉽게 따라할 수 있어서 좋답니다
  • ssul0115
    캐시홈트 쉽게 따라하면서 운동을 할 수 있죠
정말 유용한 것 같아요
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    대부분의 캐시홈트가 5분 남짓으로 시간은 짧아도 시간 대비 운동 효과는 좋답니다