무에타이 1시간 씩 빡세게 해보세요. 살도 빠지고, 근육도 탄탄해지고, 강해집니다! 저도 퇴근 후, 1시간 씩 하는데, 하루의 피로가 싹 가십니다.^^ 무에타이는 태국무술입니다.^^