다이어트/운동

어제 와 오늘 유산소 운동
2026.03.24 10:18
조회 42스크랩 0

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어제랑 오늘, 새벽과 오전 나누어서 운동했어요 

하루 10키로 걷는 게 목표인데 

6-7 키로 정도는 완성하고 있어요 

날이 따뜻해 져서 걷기는 좋은데

미세먼지 때문에 목이 좀 따가운 것 같아요.

 

환절기 감기 조심하시고

오늘도 기분 좋고 건강한 하루 되세요^^!
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댓글4
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    못멧지
    운동 한시간씩 잘해주시네요
건강에도 참 좋을듯요
    seabuck0537
    작성자
    특별한 일 없으면 매일 꾸준히 하려고 노력 중입니다. 
말씀 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
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    green
    유산소 운동이네오
꾸준하게 하세요
    seabuck0537
    작성자
    새벽 시간 때가 가장 좋은거 같아요
미세먼지 없어지면 오전에 운동 나가려구요
  • paperyoo8294
    하루 10km 목표가 좀 먼 거리인데요 한 6km 정도는 저도 하고 있는데 날씨가 좋아져 충분히 가능하시겠어요
    seabuck0537
    작성자
    유산소운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
얼른 공기질 좋아져서 나 가고 싶네요
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    피부미인되고파
    건강과 다이어트를 위해서
운동 꾸준히 잘 해주세요
    seabuck0537
    작성자
    감기 걸렸는데 안 났더라구요ㅜㅜ
유저님도 환절기에 건강 조심하세요
말씀 감사합니다