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유산소운동이네오 늘 열심히 하시네요
실내에서 유산소운동 했어요
이주 전에 운동하다가 빙판길에서 넘어졌는데
이제 많이 좋아졌어요
내일부터는 다시 실외 운동 해 보려구요
러닝이나 파워워킹은
어느 정도 회복했을때 시작하고
천천히 걷는 것 부터 하려고 합니다.
오늘 하루도 수고 많으셨어요
행복 하고 건강한 하루 되세요~~^^!
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댓글 3
- 못멧지
넘어지셨다니 몸은 괜찮으신가요 회복 잘하셨지요 컨디션보고 운동하셔요