만보걷기

쌀쌀한 날씨에도
만보 수고하셨어요

추운날에 걷기 수고하셨어요.
내일도 추운날에 잘 걸어보도록 해요.

길 위를 걷는 동안 차가운 공기가 폐 속으로 들어오며 몸을 깨우는 느낌이 있었을 텐데 그런 시간을 만보나 채웠다는 건 정말 대단해요. 생각을 정리하며 걸었을 그 모습이 참 인상적이에요. 그런 하루가 계속 이어졌으면 해요.

 걷기운동 효과가 있더라고요 
부상 걱정 없는 가장 안전한 운동이지요 

못멧지

만보달성 축하합니다
쌀쌀한 날 걸으시며 몸온도 올려주셨네요

화요일 쌀쌀하지만 
걷기 수고하셨네요