오운완

오늘은 유산소day~

라닝머신에서 슬로우러닝이랑

인클라인10 걷기 했어요.

모델 장윤주가 근력운동 중요한데

유산소도 꼭 해줘야 한다고 그러더라구요.

저도 유산소 안하면 뱃살이 진짜 더 느는

느낌이거든요.

장윤주 몸매면 운동 1도 안해도 될거깉은데

그렇게 날씬한 사람도 운동을 엄청 열심히 하네요.