피부미인되고파
4일동안 꾸준히 새벽 운동하시느라 수고 하셨어요 즐거운 금요일 보내세요
새벽 5시 20분 쯤 나갔구요
육 키로 정도 걷고 들어왔습니다.
오늘부터는 뛰다 걷다로 식으로 운동 하고 있어요.
가끔 육 키로 걸으면
걸음 수 얼마나 오냐고 물어 보시는 분이 계시는데
생활 걸음 하나도 보태지 않고
한 8800보 정도 나오는 거 같아요.
벌써 금요일이네요
한 주간 고생 많으셨고 건강한 하루 되세요.^^
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댓글 8
- green
새벽운동하셨네요 화이팅하세요
- 들꽃7
대단하시네요 4일동안 열심히 하셧네요
- 못멧지
꾸준히 하시는게 쉽지 않지요 새벽일찍 다니시니 따뜻하게 입고 다니세요