생활 속 움직임을 늘리려고 했어요

오늘은 딱히 운동은 못했네요

한번 움직일 것을 두세 번 움직여서 만보 채웠어요

따로 운동하러 나간 건 아니라 파워워킹은 못했지만

사부작사부작 계속 움직였네요

일부러 계단쪽으로 걸어다녔어요