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어제와 오늘 유산소 운동

2025.11.27 21:59
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어제와 오늘 유산소 운동어제와 오늘 유산소 운동

 

어제 알람 맞추고 잔 다는 걸 깜빡 잊어서

1시간 늦게 일어났어요ㅠㅠ

어찌나 놀랬 던지~~

아이들 등교 하고 나서 파워 워킹

1시간 하고 들어왔습니다.

 

오늘은 새벽 5시 10분 쯤 나갔는데

사 키로 정도 돌고 있을 때

비가 오기 시작 하더라구요

다행이 우산 가지고 나가서

마저 육 키로 완성하고 들어왔습니다.

 

오전에 번개치고 날씨가 춥네요

감기 조심 하시고 건강한 하루 되세요~~^^!

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댓글 10
  • wonhee095003
    천둥 번개치고 비도 오고~
그래도 잘 걷고 오셨네요
    • seabuck0537
      작성자
      파워 워킹 꾸준히 하고 있어요
말씀 감사드리며 행복한 하루 되세요
  • 들꽃7
    어제와 오늘 파워 워킹에 
걷기 수고 하셨어요
    • seabuck0537
      작성자
      운동 만큼은 꾸준히 해 보려구요
댓글 감사드리며 기분 좋은 하루 되세요
  • 애플짱짱
    새벽운동 수고하셨어요 
꾸준히 홧팅입니다 ~
    • seabuck0537
      작성자
      응원의 말씀 감사드립니다
운동 매일 하려고 노력 중이에요
행복한 하루 되세요
  • 프로필 이미지
    green
    유산소 운동도
늘 대단하시네요
    • seabuck0537
      작성자
      말씀 감사드려요
운동꾸준히 하려고 합니다
행복한 하루 되세요
  • 프로필 이미지
    못멧지
    이틀간 운동 잘해주셨어요
꾸준히 하시는모습 본받아갑니다
    • seabuck0537
      작성자
      말씀 감사합니다
걷기운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
오늘도 건강 하고 즐거운 하루 되세요