다이어트/운동

요새 수면과 공복시간을 기록해요!

2025.11.11 09:53
조회 스크랩

요새 수면과 공복시간을 기록해요!

 

✔️수면이 그래도 늘었어요. 12시 전에 자기 성공!

 

✔️어제 저녁 먹을 때 7시를 넘겼는데 오늘은 7시 전에 끝내봐야겠어요.

간헐적 단식을 꼭 지킨다기보다는 야식을 안 하려는 목적이 크네요. 자꾸 속이 쓰려져서요

오늘도 좋은 하루 되세요

0
0
댓글 8
  • 프로필 이미지
    꽃이뻐
    수면과 공복시간 기록하는군요
건강하게 화이팅입니다
    • 더달달s
      작성자
      열심히 해볼게요
다이어트 파이팅입니다
  • 들꽃7
    정말 잘 하시고 계시네요 
제가 해야 하는데 ㅜㅜ 
응원 합니다
    • 더달달s
      작성자
      수면과 공복은 정말... 지키기 어려운 난관 같아요..
식단과 운동보다 더요... 저 진짜 넘 힘들어서 기록 남기기로 했어요
같이 힘내요!
  • 프로필 이미지
    green
    수면과 공복시간을 
저도 늘 체크하네요
    • 더달달s
      작성자
      오 늘 체크하시는군요 넘 멋지세요!
저도 원래 달력에 체크했었는데... 자극이 별로 없어서 글 남기기로 했어요 🤣🤣
  • 프로필 이미지
    못멧지
    12시전에 자기 넘 힘드네요 
유혹이 넘 많아서요 ㅠㅠ
    • 더달달s
      작성자
      맞아요
12시 전에 자면 좀 손해 같아요. 마인드를 바꿔야겠어요ㅠ