오늘도 아침의 신선한 공기마시며 만보완주합니다 가을이 겨울속으로 사라지기전에 많이 느껴봅니다
shayne만보 걷기를 실천한 하루는 단순히 운동이 아니라 자신을 돌보는 의식 같은 느낌이에요. 몸이 건강해지면 마음도 덩달아 가벼워지죠. 그런 시간을 스스로에게 꾸준히 선물했다는 게 참 멋져요.