들꽃7
오전에 공복물 오천보도걷고 오셨네요 수면은 더 길면 좋으것 같아요 그런데 수면시간 저도 저 정도네요 ㅠㅠ
수면 1시10분~6시20분
공복 소금물 500ml 마셨고
공복체중 54.9
공복 5천보! 조금 나가서 걷다가 집에서 걸었어요. 추워요ㅠ
취침은 10시가 되도록 좀 더 노력하기 해야겠어요
이제 아침 먹어야겠어요~
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댓글 14
- 피부미인되고파
부지런히 오전 루틴 실천 잘 해 주셨네요. 활기찬 하루 보내세요
- 더달달s
감사합니다 특히 공복 활동을 늘리니까 활기가 도는 것 같아요
- 떼뉴🧡
와..대단한 건강루틴이에요~~ 이렇게 계획세우고 실천한다는게 쉽지 않은 일이죠 수고하셨습니다
- 더달달s
자꾸 안 하게 되어서 모챌을 오전루틴으로 짜봤어요~ 물론 누구도 강요하지 않았지만 되도록 오전에 다 끝내려고 노력해요!
- tradingcom
금요일 하루도 수고하셨습니다 좋은 시간 보내세요
- 더달달s
감사합니다~ 오늘도 좋은 하루 되시길 바라요
- green
오전 루틴 다 하셨네요 뿌듯함 업이네용ㅋㅋ
- 더달달s
완전 기분 최고예요~ 요새 계속 오전에 루틴을 끝내네요+_+
- green
근데 체중관리는 뭐하는거에요?!
- 더달달s
아침에 공복 체중을 재는 거예요~ 은근 다이어트 유지에 도움이 돼요
- green
저도 원래 그렜었는데 ㅋㅋ 지금 건전지 떨어졌어옄ㅋㅋ
- 못멧지
아침에 관리 잘해주셧네요 저는 자는시간이 왜이리 아까울까요 자유시간이 좋아요 ㅋㅋㅋ
