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하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 즐겁고 편안한 하루 되세요
걷기 조금 하고 마무리로 계단오르기로 운동채움
고고고고해용 😆😆
왔다갔다 하믄서 유산소도 되고 다리근력도 강화됩니다💕
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댓글 5
- 피부미인되고파
계단오르기 꾸준히 하면 좋아요 저도 계단으로 올라왔어요
- 유저oC0FbbjGLZ
계단운동 수고하셨습니다 내일도 화이팅하세요
- green
계단오르기하셨네여 대단하세요 ㅎㅎ
- 못멧지
계단 운동은 바로 할수 있어서 좋아요 틈틈히 하기도 좋지요
