못멧지
운동 잘 안하던 제가
헬스장 가서 공복으로 걷기 4주 됐는데
체지방량은 안줄고 근육이 좀 빠졌어요.
아니 zone2로 운동하면 체지방 잘 빠진다더니
이게 뭔일 인가요 ㅠㅠㅠㅠ
주6일 열심히 했는데 말이죠!
그래서 찾아보니 운동 4주 이상 꾸준히 해야
그 뒤부터 체지방이 빠진대요.
너무 급했나봐요.
이대로 쭈욱 한달 더 열심히 해보려구요!
0
0
댓글4
- green
- 들꽃7핑멜
- leajjang9017핑멜
운동 잘 안하던 제가
헬스장 가서 공복으로 걷기 4주 됐는데
체지방량은 안줄고 근육이 좀 빠졌어요.
아니 zone2로 운동하면 체지방 잘 빠진다더니
이게 뭔일 인가요 ㅠㅠㅠㅠ
주6일 열심히 했는데 말이죠!
그래서 찾아보니 운동 4주 이상 꾸준히 해야
그 뒤부터 체지방이 빠진대요.
너무 급했나봐요.
이대로 쭈욱 한달 더 열심히 해보려구요!