leajjang9017
아하~ 꾸준히 해야하는거네요. 꾸준히 하셔서 체지방 빼시길 바래요.
운동 잘 안하던 제가
헬스장 가서 공복으로 걷기 4주 됐는데
체지방량은 안줄고 근육이 좀 빠졌어요.
아니 zone2로 운동하면 체지방 잘 빠진다더니
이게 뭔일 인가요 ㅠㅠㅠㅠ
주6일 열심히 했는데 말이죠!
그래서 찾아보니 운동 4주 이상 꾸준히 해야
그 뒤부터 체지방이 빠진대요.
너무 급했나봐요.
이대로 쭈욱 한달 더 열심히 해보려구요!
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댓글 6
- 들꽃7
그래도 4주 하셨으니 이제부터 운동 하시면 체지방 삐지겠어요 응원 합니다 공복 운동이 쉽지 않더라구요 ㅠㅠ
- 핑멜
너무 힘들땐 콤부차 타서 마시면서 하면 좀 낫더라구요.
- green
열심히하셨나봐요 화이팅하세요
- 못멧지
근육이 빠졌다니 놀래셨겟어요 또 꾸준히 하시면 성과보실꺼예요
