다이어트 중 배고픔 어떻게들 참으세요ㅠㅠ

1일1식으로 한끼만 먹고 버텨보려는데

밤만 되면 배에서 꼬르륵 소리 나더라구요ㅎㅎ

물로 채워도 한계가 있고

간식 조금만 먹자니 또 죄책감 들구요..

여러분은 이럴 때 뭐가 젤 나았나요? 숫자로 알려주세요

(1 물로 버티기 / 2 가벼운 간식 / 3 그냥 잠자기)

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댓글 9
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    백화점일층냄새
    1번요ㅠㅠ 저도 밤마다 배고파서 뒤척여요ㅠㅠ 몇 시쯤이 제일 힘드세요?
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      키티키티뱅뱅
      작성자
      ㅠㅠㅠ8시만 넘어가도 배고파져요..ㅋㅋㅠㅠ
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    기차여행
    저는 그릭 요거트 + 아몬드 정도... 먹고 참는 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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      키티키티뱅뱅
      작성자
      역시 그냥 참기보다는 가볍ㄱㅔ 뭔갈먹는게 낫겠죠?
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    내통장은텅장
    저는 요거트 조금 먹는 걸로 대체했는데 괜찮았어요~~
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      키티키티뱅뱅
      작성자
      요거트 맛있겠어요 ㅠㅜㅠ 저도 요거트 사다놔야지,,
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    leajjang9017
    어머나.. 1일 1식.. 저는 절대 못할거 같아요.
    만약에 해야한다고... 물 마시기로 버틸거 같아요.
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      키티키티뱅뱅
      작성자
      1번 물마시기군요ㅠㅠ 저도 그냥 냅다 시작한건데 1일1식
      오래는 못할거같아요 ㅠㅠㅠ
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    green
    그냥 잠자기요ㅠㅠ
    물마시면 더 배고파요 저눈