다이어트/운동

스트레칭

2025.08.22 05:05
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오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 스트레칭

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댓글 8
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    피부미인되고파
    걷기 운동 하러 가기전에
먼저 스트레칭 잘 해주셨어요
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      네 그렇죠 
스트레칭 후 걷기운동을 하면 몸이 유연해져 부상도 예방할수 있어요
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    leajjang9017
    자는 동안 뭉친 근육 잘 풀어주셨네요.
활기차게 하루 시작~
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      감사합니다 
즐겁고 행복한 시간 되세요
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    green
    스트레칭하셨네요
저도 요즘 하네요
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      스트레칭은 매일 아침 하는게 좋죠
즐거운 하루 되세요
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    못멧지
    걷기운동 좋습니다
그전에 몸풀기 하고 가면 한결 좋겟어요
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      tradingcom
      작성자
      감사합니다 
편안한 밤 되세요