언니파우치요
걷기운동에 17층 계단오르기까지 오늘운동 너무 잘했네요^^
짐이 많으니 슬로우조깅은 할 수가 없네요~
다음을 노려봐야겠어요!
심박수 120 전후를 유지하며 걸었고,
마지막으로 17층 계단오르기했어요~
나서기 전에 돼지간 먹었고,
이제 저녁 먹어야겠어요~ 맛있는 저녁 드세요~~
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댓글 8
- 치노카푸
심박수 안정적으로 건강하게 걷기운동과 계단오르기 해주셨네요^^
- 더달달s
심박수가 중요한 것 같아요 쉬엄쉬엄 안 하고 열심히 하니까 운동이 되네요
- tradingcom
저녘 식사전 걷기운동과 계단 오르기운동 수고하셨습니다 즐거운 시간 되세요
- 더달달s
꾸준히 노력해볼게요 댓글 넘 감사합니다
- green
빨리걷기하는 것도 힘들긴해여ㅜ
- 못멧지
계단오르기 잘해주셧어요 쳬계적으로 운동하시는거 같아요
