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아침 식사후 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 즐거운 주말 되세요
토요일이라 좀 늦게 일어나 7시 가까이 잤어요 👍
아침 채소찜 (+사진엔 없지만 돼지간) 먹고
철분제 비타민 루테인 챙기고
이제 계단오르기운동해요!
어제는 폼롤러하고 쉬었어요~
오늘도 좋은 하루 되세요~☺️
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댓글 8
- sa99877288
아침먹고 운동 잘하셨어요 오늘도 좋은하루 보내세요
- 더달달s
이제 식사와 식후운동이 자동시스템이 되면 좋겠어요 더 노력해볼게요
- green
아침 먹고 운동하는 것도 좋겠네욯ㅎㅎ
- 더달달s
혈당스파이크가 오기 전에 쓱쓱 운동하면 넘 좋을 것 같아요
- green
사실 쉽지 않은것들인데 하는게 대단해요
- 못멧지
글보니 알차게 보내신거 같아요 잘드시고 운동도 잘하셨어요
