다이어트/운동

계단운동

2025.08.01 20:16
조회 스크랩

계단운동

계단운동 했어요 

나이 들수록 다리근력 키워야죠

0
0
댓글 11
  • wonhee095003
    계단오르기 수고하셨어요
나이들수록 하체 근육이 중요하죠
    • mjy780
      작성자
      하체 근육 키워봐요
 꾸준히 해 볼게요
  • 프로필 이미지
    ♡승희♡
    계단 운동이 칼로리 소모도 좋고 근육 운동에도 좋은 거 같아요. 
수고 많으셨습니다. 
내일도 열심히 화이팅 해요.
    • mjy780
      작성자
      여러모로 좋은 운동이죠 
매일 해 볼게요
  • tradingcom
    다리근력을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요.  수고하셨어요 
좋은 시간 보내세요
    • mjy780
      작성자
      좋은 하루 보내셨나요 
오늘도 수고하셨어요
  • sa99877288
    다리근력 중요하죠 계단오르기 수고하셨어요
    • mjy780
      작성자
      오늘도 열심히 했어요
 편한 밤 보내세요
  • 프로필 이미지
    green
    계단운동하셨네요
수고허셨어요
    • mjy780
      작성자
      계단 운동했답니다
 오늘도 수고하셨어요
  • 프로필 이미지
    못멧지
    튼튼한 허벅지 만들어야지요
건강위해서 운동 잘해주세요