신나게💕💕🎶🎶🎶
그러시군요 근력운동이 더욱더 좋아지죠 유산소 운동도 수고하셨습니다
전철을 탈 때도 일부러 계단으로 올라갔어요
아무래도 오늘은 걸음수가 적을 것 같아서요
평소보다 신체활동을 늘려놓으면~~
평소 루틴보다 다소 적게 걷더라도 걸음수가 비슷해서 좋네요
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댓글 9
- tradingcom
계단 오르기 운동 열심히 하셨네요 오늘 하루도 수고하셨습니다 즐겁고 편안한 밤 되세요
- leajjang9017
일상생활속에서 틈틈이 운동하시네요. 전 요즘 덥고 힘드니 안하게 되는데 말이죠.
- green
계단오르기 틈틈이 하신 것 같네용 ㅋㅋ
- 못멧지
하루치양 달성 해주셨네요 저도 좀 더 움직여야되는데 마음만 먹네요 ㅠㅠ