어제와 오늘 유산소운동

어제랑 오늘 걷기 운동 했어요

어제까지는 비가 많이 왔는데

운동 나왔을 때는 거의 안 와서 우산 안쓰고 운동 했습니다. 며칠 동안 우산 쓰고 걷기 운동 했더니

팔이 아프더라구요

비 많이 올 땐 잠깐 벤치에서 비 피하면서

육 키로 완성 하고 들어왔어요

오늘은 날이 개서 편하게 운동하고 들어왔습니다.

오늘도 행복하고 기분 좋은 하루 되시구요

복날 맛있고 건강한 음식 많이 드세요^^!!