청암맘
걷기 도전하시는군요 응원 합니다
zone2걷기가 몸과 두뇌 둘다에 좋다고 해서
어제 2일차 걷기 했어요.
인클라인 10, 속도 4에요.
이 정도 강도가 밤에 잠도 잘오고
저한테 잘 맞는거 같아요~
오늘도 3일차 도전하렵니다~
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댓글 5
- 애플짱짱
3일차 도전 응원합니다 건강한 운동 홧팅하세요
- green
밤에 잠도 잘오고 다행이기는 하네요 ㅋㅋ
- 못멧지
잘맞는 강도를 찾으셧네요 꾸준히 잘하실거예요
