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목요일, 금요일 유산소 운동

2025.07.11 14:24
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목요일, 금요일 유산소 운동목요일, 금요일 유산소 운동

 

 

어제와 오늘의 운동 일기 입니다

8시 반쯤 나 갔었구요

1시간 10분 정도 파워 워킹 하고 들어왔어요

햇볓 이 너무 강해

그늘 쪽으로만 걸었습니다

 

무더위 조심하시고

오늘도 건강한 하루 되세요~~^^!

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댓글 4
  • tradingcom
    목. 금요일 파워워킹 수고하셨습니다 
즐겁고 활기찬 주말 보내세요
    • seabuck0537
      작성자
      매일 꾸준히 하려고 노력 중입니다
걷기를 좋아해서 요즘 매일 하고 있어요
댓글 감사 드리며 오늘도 행복한 하루 되세요
  • 프로필 이미지
    green
    유산소 운동하셨네요
늘
화이팅하세요
    • seabuck0537
      작성자
      응원의 말씀 감사드려요
운동 잘 하고 들어왔습니다
오늘도 건강한 하루 되세요