다이어트/운동

헬스 러닝, 근력운동

2025.07.07 01:58
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요즘 귀찮아도 느즈막히 일어서 헬스장 가요

그러면 러닝을 30분만 하려다가 꼭 4~50분이 넘더라고요

뛰고 걷고 번갈아

거기에 팔 근력운동을 좀 하고 나면 한시간이 훌쩍이네요

시간이 넘 빠른데

하다보면 또 잼나네요

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댓글 6
  • sa99877288
    헬스장 운동 잘하셨어요 밖은 너무 더워서 실내운동이 좋더라구요
    • 까꾸로
      작성자
      저도요~
밖보다 실내는 덜 힘들게 할 수 있네요
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    헬스장 가시나봐요
화이팅하십시오
    • 까꾸로
      작성자
      ^^; 네 열심히 갔는데 알바한다고 계속 못가고 있네요
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      green
      전 헬스는 지루해서
못하겠더라구여 ㅋㅋ
    • 까꾸로
      작성자
      ㅎㅎ 그렇다는 분들도 많은듯요
전 러닝 위주라서요