헬스 러닝, 근력운동

요즘 귀찮아도 느즈막히 일어서 헬스장 가요

그러면 러닝을 30분만 하려다가 꼭 4~50분이 넘더라고요

뛰고 걷고 번갈아

거기에 팔 근력운동을 좀 하고 나면 한시간이 훌쩍이네요

시간이 넘 빠른데

하다보면 또 잼나네요