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계단오르기

2025.05.26 21:42
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월요일 계단오르기 완료 하였습니다.

건강하게 하체 근력 강화 하였습니다.계단오르기

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댓글 9
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    피부미인되고파
    하체 근력 강화를 위해서 계단 오르기 해 주면 좋아요
    • 건강하자으니
      작성자
       계단 오르기로 하체 근력도 강화하고 있습니다. 꾸준히 계단 오르기 하면 좋을 것 같아요
  • 쇼니보니
    계단 오르기는 몇 층 정도 하시나요
    • 건강하자으니
      작성자
      계단 오르기는 웬만하면 엘베 안타고 오르는 편이에요. 높은 층은 아니라서 힘들지는 않습니다
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    y21049385
    계단오르기 운동으로 다리 근력강화
잘 해주셨네요
    • 건강하자으니
      작성자
      꾸준히 계단 오르게 하며 다리 근력 강화에 좋을 것 같아요. 생활 운동으로 좋은 것 같습니다
  • 애플짱짱
    계단오르기 수고하셨어요 
오늘도 하체강화에 좋은 운동 홧팅입니다
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    green
    계단오르기하셨네요
잘 하셨습니다
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    못멧지
    하체 강화도 되고 전신운동도 되더라구요
계단오르기는 저도 틈틈히 하고 잇는 운동이예요