피부미인되고파
만보 넘게 걷기와 계단오르기 잘 하셨어요. 편안한 밤 되세요
엄마 운동메이트이기 때문에
어무니 하루 2번 계단오르기 루틴에 동참했어요
저녁 식전에 걷고 계단도 올라서 딱 눕고 싶었지만
하자시는데 해야죠!
아파트 주변도 2천보 정도 걸었나봐요!
걷고나니 저도 속이 편해져서 잘 걸었다는 생각이 드네요
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댓글 9
- y21049385
계단오르기 하루 2번 해주셨군요. 귀찮아도 하고 나면 속도 편해지고 뿌듯하죠
- green
운동메이트와 함께 운동하는 것도 좋기는헤요
- green
그런 사람 주변에 바로 있으면 아무래도 좋은 영향 받게돼요
- 못멧지
식후에 걷기하면 몸에 더좋지요 어머님과 계단과 걷기까지 완벽하게 운동 하셨네요