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아침 유산소 운동

2025.05.26 16:07
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아침 유산소 운동

 

 

요즘 1일1식 중이라 오늘은 걷기를 했습니다.

뛰려고 했는데 힘이 없더라구요.ㅜㅜ

식이조절 끝나면 다시 running 하려구요.

 

벌써 월요일이네요

기분 좋은 한주 되세요.~~^^!!

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댓글 12
  • wonhee095003
    만보 수고하셨어요
초록하니 힐링되네요
    • seabuck0537
      작성자
      오전에 일찍 시작하면 하루가 길더라구요
운동 잘 하고 들어왔습니다
댓글 감사드려요
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    피부미인되고파
    하루에 한끼 드시면 힘이 없으시죠ㅠ 영양 섭취 하면서 운동 하세요
    • seabuck0537
      작성자
      오 키로가 목표인데 정체기라서 무리 하게 되네요
말씀대로 쉬엄쉬엄 하려구요
댓글 감사드려요
  • 늘봄봄
    월요일 만보걷기 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요 😀
    • seabuck0537
      작성자
      운동 잘 하고 들어왔어요
건강한 하루 되세요
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    신나게💕💕🎵🎵🎵
    수고하셨습니다 
오늘도 1일1식 계속 이어지는군요
에유 목표 까지 하이팅에요
    • seabuck0537
      작성자
      사실 운동을 좋아하는 편이라서 운동은 힘들지가 않아요 운동 약 늘리는 것도 두렵지 않습니다.
근데 식단이 어렵네요 ㅠㅠ
댓글 감사드려요
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    green
    유산소 운동도 건강
을위해서 하는게 좋겠어요 ㅎㅎ
    • seabuck0537
      작성자
      올해는 관리 좀 해 보려구요
갑자기 가볍게 다니고 싶다는 생각이 들었어요
말씀 감사합니다
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    못멧지
    1일1식이라니 대단하신거 같아요
컨디션 조절 잘하셔야겠어요
    • seabuck0537
      작성자
      산책도 하고 운동도 하고 공원 도는 게 가장 좋아요
말씀 감사드리며 건강한 하루 되세요