월요일 운동

월요일 운동월요일 운동몸이 덜 풀린 월요일 아침에는 짧지만 확실한 운동, 스트레칭부터 합니다. 하고 나면 몸도 가뿐하게 붓기도 좀 빠져요. 그리고 계단으로 계단오르기도 했어요. 18층까지 빨리 끝나지만 운동은 잘되는거 같아요

 

댓글2
  • 프로필 이미지
    캐시 홈트 꾸준히 잘 따라하시길 바랍니다 
    계단 운동은 쉬엄쉬엄 하셔요 
    프로필 이미지
    작성자
    계단운동이 제일 효과좋은거 같아요
    오늘도 2번 잘올라왔답니다

다이어트/운동 인기글

다이어트/운동 목록 더보기