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22,23,24일 유산소 운동

2025.05.24 10:19
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22,23,24일 유산소 운동22,23,24일 유산소 운동22,23,24일 유산소 운동

 

 

 

삼일 동안의 운동 기록 입니다.

첫째날은 팔 키로 달리기 완성했구요

둘째날은 칠 키로 running 했어요

오늘 아침에는 걷다 뛰다 반복하며 육 키로로 마무리 했습니다.

 

한 주간 고생 많으셨어요

오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요~~^^

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댓글 8
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    피부미인되고파
    꾸준히 러닝 잘 해주시네요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
    • seabuck0537
      작성자
      꾸준한 게 중요한 거 같아요
1번 안하게 되면 다시 안 할 거 같거든요
말씀 감사합니다
  • sa99877288
    운동 꾸준히 하고 계시네요 오늘도 수고하셨어요
    • seabuck0537
      작성자
      오늘도 운동 잘 하고 들어왔습니다
습관이 되다 보니 안하면 찝찝 하더라구요
말씀 감사합니다
  • 애플짱짱
    삼일 운동 수고하셨어요 
꾸준한 관리가 중요하네요 홧팅입니다 ^^
    • seabuck0537
      작성자
      매일 하려고 노력 중입니다
운동하고 들어오니 개운하고 좋아요
말씀 감사합니다
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    green
    유산소 운동도 항상
꾸즌하게
잘 하시네요
    • seabuck0537
      작성자
      근력 운동도 해야 되는데, 저는 유산소 운동이 좋더라구요 조금씩 늘려 가 보려고 합니다.
말씀 감사드려요